顔のたるみの主な原因とは?

顔のたるみが出来ると、顔の印象は一気に
老けて見られる事になります。

そんなたるみの主な原因は、肌の中のコラーゲンの
減少と、表情筋の衰えです。

肌の中のコラーゲンは20歳を超えた頃から徐々に
減少を始め、加齢によって大きく減少していく
事になります。

光

更に、紫外線を浴びると、肌の中のコラーゲンは
破壊され、それによっても肌はハリと弾力を
失っていく事になります。

ですから、コラーゲンを守る、コラーゲンを
増やす事が重要になってきます。

そしてもう一つ重要になってくるのが、
表情筋です。好きなこと

表情筋は表情を動かさないと
衰えていく一方となります。
ですから、顔のたるみを予防したいと
考えたら、表情をしっかりと動かす
フェイスエクササイズを行う事が
お勧めです。

たるみが気になると、皮膚を引き延ばそうとする人は
少なくありませんが、皮膚を引き延ばすと、余計にたるみやすい
状態となるので、たるみ改善には、内側の筋肉を鍛える
フェイスエクササイズをしていく事が有効です。